تغيّر مفهوم اللياقة البدنية مع تدخل التكنولوجيا بشكل كبير، وظهور أجهزة تتبع اللياقة البدنية القابلة للارتداء والتي تتوافق مع الهواتف الذكية، لكن تلك الأجهزة تعمل من خلال الهاتف على تطبيقات تساعد على تلقي معلوماتها وجدولتها والمساعدة في تحسين تجربتك الرياضية، لذا في مقالنا التالي، نستعرض لكم عددًا من أفضل التطبيقات الرياضية المتخصصة في رياضة الركض بالأخص، وتوفر كذلك ميزات عامة أخرى، وهي لأجهزة هواتف أنظمة أندرويد وتتوفر بشكل مجاني بالكامل، أو مع خيار بنسخ مدفوعة شهريًا.
Endomondo
هو واحد من أكثر تطبيقات الركض شعبية، لما لديه من الميزات، التي تتضمن تتبع اللياقة البدنية وعرض الإحصاءات، والدعم لمختلف الأجهزة القابلة للارتداء، كما أنه يدعم تتبع تمرينات اللياقة البدنية الأخرى غير الركض، لذا فهو مفيد أيضًا لكافة الرياضيين. كما يدعم التطبيق أيضًا أجهزة MyFitnessPal و Google Fit و Android Wear و Samsung Gear. كما أنه يتمتع بواجهة مستخدم سهلة وبسيطة، فهي لا توفر رفاهية الإبهار البصري، لكنها تعتمد على العملية في المقام الأول، وهذا هو الأهم لشخص رياضي، أو الممارس للركض خاصة.
Google Fit
يعد من بين أفضل التطبيقات المجانية التي يتم تشغيلها على هاتفك الذكي، فهو يتتبع مجموعة متنوعة من الأشياء، بما في ذلك التمرينات، السعرات الحرارية المحروقة، وأكثر من ذلك أيضًا، كما أنه يدعم معظم أجهزة تتبع اللياقة البدنية التي يمكن ارتداؤها، منها بعض الأسماء الكبيرة هي Android Wear و Nike+ و Runkeeper و Strava و MyFitnessPal و Lifesum وحتى Sleep As Android لتتبع النوم، كما انه يأتي بواجهة مستخدم رائعة التصميم، والعملية في نفس الوقت.
Map My Run
هذا التطبيق هو خيار شائع آخر لمحبي رياضة الركض، حيث يساعد هذا التطبيق على تحديد مسارات الركض، وهي الميزة الأساسية اعتمادًا على اسم التطبيق، وأيضًا تتبع الإحصاءات، وتحديد الأهداف الرياضية لتتبعها، فيما تضيف النسخة الاحترافية المدفوعة تحليلًا أفضل، ودعم معدل ضربات القلب، والتتبع المباشر، وأدوات أخرى، ولحسن الحظ ، يعمل الإصدار المجاني بشكل رائع للمبتدئين والمتوسطين، ويشمل التطبيق أيضا تتبع لأكثر من 600 نشاط أخر، فيما يأتي الإصدار المدفوع بمقابل 5.99 دولار أمريكي في الشهر أو 29.99 دولارًا في السنة.
Runkeeper
هو بسهولة بين التطبيقات تشغيل الأكثر شعبية ولسبب وجيه. إنه يعمل جيدًا. يتميز التطبيق بمجموعة متنوعة من أنظمة التدريب وأدوات التتبع والأهداف والتقارير المرحلية وغير ذلك، كما يشمل ذلك دعم الأجهزة القابلة للارتداء مثل Android Wear، وساعات Garmin، وبعض أجهزة البلوتوث الأخرى، والنسخة المجانية منه تمنحك المميزات الأساسيةلأي تطبيق آخر، فيما النسخة المدفوعة تضيف بعض المتعة، مع اشتراك شهري باهظ الثمن بحوالي 10 دولارات أمريكية.
Running Distance Tracker+
الميزة الأساسية التي يتمتع بها هذا التطبيق، هو أنه أكثر بساطة من معظم منافسيه، حيث يتميز بتتبع المسافة والوقت، ومتوسط إحصائيات معدلات جسدك، والسعرات الحرارية المحروقة، وردود فعل صوتية على المهام المختلفة، والنسخة المجانية تمتلك كل الميزات المذكورة، لكن هناك خيار لشراء العديد من برامج التمرين، من خلال النسخة المدفوعة.
Runtastic
هو واحد من أكثر تطبيقات الركض غنى بالمميزات، حيث يمكنك من أن تفعل أي شيء تحتاج إليه في الأساس، ويشمل ذلك تتبع اللياقة البدنية بشكل عام والتتبع المباشر أثناء أداءك التمرينات، وميزة المدربين الصوتيين، وتحديد الأهداف، والدعم لمختلف الأجهزة القابلة للارتداء ودعم التطبيقات الأخرى، والجانب السلبي الوحيد لهذا التطبيق هو كيفية التعامل مع النسخة المدفوعة والتي تبلغ قيمتها من 3 إلى 5 دولارات شهريًا، والتي تأتي ببعض الميزات في نهاية المطاف.
كتب- أحمد سليمان